Wellness Köşesi

Course Meta
Kaan Aktüre
Algılanan Zorluk Derecesi (RPE):
Algılanan Zorluk Derecesi (RPE), maliyet açısından erişilebilirliği ve bilimsel geçerliliği sayesinde antrenman yükünü değerlendirmede etkili ve yaygın bir yöntem haline gelmiştir.
Article
Daha Fazla
Course Meta
Kaan Aktüre
En Verimli Antrenman Saati Nedir?
En verimli antrenman saati nedir?
Article
Daha Fazla